Просыпаюсь в три утра: стоит ли верить страшилкам или на это есть более реальные причины?

Собрание нейромедитаций для восстановления ночного сна:
Первые в России запатентованные нейромедитации психосоматического профиля*. Бесплатная медитация:    • Ремедитация 2.0 против тревоги, страхов и ...   Патент №2813023. Полная информация на сайте Федеральной службы по интеллектуальной собственности "РОСПАТЕНТ"