Вместе с Романом мы исследовали ягодичной мышцы в упражнении разведение ног в тренажере сидя при помощи электромиографа. Для чистоты эксперимента тестировали фитнес - новичка, у которого плохая связь мозг- мышцы. Чтобы она осознанно статически не могла напрячь мышцы. Датчики располагались: 🔵 Желтый датчик - Средняя ягодичная мышца; 🔴 Синий датчик - верх большой ягодичной мышцы; 🔴 Белый датчик - низ большой ягодичной мышцы. ⠀ Способы выполнения: 1. Корпус тела полностью прижат к спинке тренажера. 2. Корпус тела наклонен вперед от спинки тренажера. 3. Корпус тела наклонен и выдвинут вперед от спинки тренажера. Полученные результаты носят индивидуальный характер, ваши показатели могут отличаться. Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/ramiska4/?h... Я в ВК:
https://vk.com/ramiska4 WhatsApp: 8987-276-54-67
