В епизод #6 на нашия подкаст имаме удоволствието да ви представим Меглена Димитрова – специалист по фейс йога, която ще сподели своите тайни в грижата за кожата и как да се храним с мисъл за нейния здрав външен вид. 🌿 С мисия да помага на хората да се чувстват и изглеждат по-добре по естествен начин, Меглена споделя своя опит, практични съвети и техники за естествено подмладяване. В този разговор ще научите повече за силата на лицевите упражнения, кои храни ни състаряват и кой ни подмладяват, кои добавки е важно да включим в диетата си, какви грешки допускаме в грижата за кожата и още много интересни въпроси. ✨ Ако епизодът ви е бил интересен, абонирайте се и натиснете камбанката, за да сте в течение с най-новите ни епизоди.🔔 Споделете в коментар и вашите впечатления и опит по темата. Ще се радваме да си поговорим и тук. :) #високивибрации #forlife #подкаст Ще откриете Меглена Димитрова в следните платформи: Инстаграм: @faceyogamegi Facebook:
https://www.facebook.com/share/16VuQb... TikTok: @faceyogamegi Разгледайте сайтa на ForLife 👉🏻
Последвайте ни и в социалните мрежи: 1. Facebook:
https://facebook.com/forlife.bg?local... 2. Instagram: / forlife.bg 3. Tik-Tok:
Нашата водеща – Ирина Тончева: 1. Facebook: / itoncheto 2. Instagram: / itoncheto Продукти, споменати в подкаста: Колаген:
Витамин C:
Магнезий:
Калций, магнезий, цинк и витамин Д комплекс:
Желязо комплекс:
Ако искате да научите повече по темата, насочете се към нашия блог: 1. Полезни витамини за здрава кожа, нокти и коса -
2. Кожа и преждевременното й стареене – как да го забавим? -
3. Хранене и здрава кожа – какво трябва да знаем? -
4. Елиминационна диета - същност, ползи и вреди -
5. Йога за лице – 10 упражнения, които да опитате у дома
Съдържание: 04:50 Професионалният път на Меглена 08:35 Има ли тенденция към естествена грижа за кожата 11:26 За или против инвазивните процедури? 12:28 Кои храни ни състаряват/подмладяват? 19:28 Хранителни добавки за кожата 21:28 Ролята на витамин Д 23:55 Хидратацията в грижата за кожата 25:40 Тайната на японките 27:17 Какво е колонохидротерапия? 28:43 Вредни за кожата навици 30:21 Сънят и красивата кожа 32:07 Как влияят стресът и емоциите? 35:48 Грижа за кожата в различните възрасти 40:10 Грешки в грижата за кожата 44:26 Какво е фейс йога? 51:22 Работи ли корейската козметика? 55:05 Какво да не правим вкъщи? 55:55 Инструменти за масаж у дома
