"Мифы и Реальность о Здоровье" Вопросы-Ответы (детали в описании) Отвечает доктор Владимир Гордин.

ПОЧЕМУ ПРОСЫПАТЬСЯ ПО НОЧАМ — ЭТО ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? 1. Почему просыпаться по ночам — это опасно для здоровья, даже если человек быстро снова засыпает? 2. Правда ли, что каждое ночное пробуждение запускает ускоренное старение организма? 3. Что именно происходит в теле в момент, когда человек внезапно просыпается среди ночи — какие системы страдают первыми? 4. Можно ли сказать, что частые ночные пробуждения — это трагедия для иммунной системы? 5. Как бессонные промежутки ночью влияют на гормоны молодости и восстановление клеток? 6. Почему врачи говорят, что ночные пробуждения могут привести к хроническим заболеваниям — от гипертонии до диабета? 7. Есть ли связь между ночными пробуждениями и разрушением нервной системы — тем самым чувством тревоги, раздражительности, потери контроля? 8. Можно ли утверждать, что человек, регулярно просыпающийся ночью, теряет здоровье изнутри, даже если внешне выглядит бодро? 9. Почему после таких ночей люди быстрее стареют, медленнее восстанавливаются и чаще заболевают? 10. Что происходит с мозгом, когда он не проходит все фазы глубокого сна из-за постоянных пробуждений? 11. Можно ли сказать, что просыпаться ночью — это как незаметно отнимать у себя годы жизни? 12. И наконец, доктор, что вы бы сказали тем, кто считает, что “проснуться пару раз за ночь — это ерунда”? Почему это самообман, который стоит нам здоровья? _______________________________________________________________ Доктор Владимир Гордин много лет работает в частной практике и занимается альтернативной медициной. Владимир Гордин является выпускником National College of Chiropractic в Иллинойсе. WellnesSpace Lifestyle Coaching and Consulting 3000 Dundee Road, #306, Northbrook, IL 60062 (224) 355-1550