Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Добре дошли в тренировка №6 от тримесечната програма за здраво и стегнато тяло „Трансформирай се“. В нея Диляна Костова ще ви предизвика, като усложни някои упражнения. За тази тренировка ще ви трябват стойки/дръжки за лицеви опори и гимнастическа топка (фитбол). А упражненията са планк, напади, лицеви опори с повдигане на едното коляно, Shoulder Bridge с помощта на топката. Тренирайте, проявете постоянство за здраво и стегнато тяло! Научете повече за "Трансформирай се" тук
