Мой папа обожает этот утренний перекус, он помог ему отказаться от сахара!

Важно — включите субтитры на родном языке в настройках. 🤗❤️Приглашаю подписаться:    / @fantastischerezepte8751   Обязательно попробуйте! Вам обязательно понравится. ✌🏻🥰 Рецепт приготовления и ингредиенты: Привет, дорогие друзья! Сегодня мы приготовим полезный утренний перекус! Для основы: • 50 г (½ стакана / 1,8 унции) сушеной клюквы • 80 г (½ стакана / 2,8 унции) сушеных абрикосов • 100 г (1 стакан / 3,5 унции) овсяных хлопьев • 1 ст. л. семян льна • 1 ст. л. шелухи подорожника • 1 ст. л. кокосовой стружки • 70 г (½ стакана / 2,5 унции) фундука (поджаренного и измельченного) • 70 г (½ стакана / 2,5 унции) миндаля (поджаренного и измельченного) • 2 спелых банана (размятых в кашицу) • Выпекать при температуре 180°C (360°F) 20 минут Для шоколадной глазури: • 100 г (½ стакана / 3,5 унции) темного шоколада без сахара • 1 ч. л. кокосового масла • Охладите в холодильнике 40 минут. Для украшения: • Дополнительный измельчённый миндаль • Сушеная клюква Подача и хранение • Подавайте в качестве завтрака на вынос или полезного перекуса. • Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 5–7 дней. Пищевая ценность (на 1 батончик, примерно 10 порций) • Калорийность: ~180–210 ккал • Белки: ~4 г • Жиры: ~10 г • Углеводы: ~22 г Приятного аппетита! Приглашаю подписаться:    / @fantastischerezepte8751   Напишите в комментариях, понравилось ли вам? ⠀ Оцените видео! Эта информация поможет сделать ваши видео полезнее. Ваше мнение очень ценно для меня! Не забудьте нажать на уведомление 🔔. В этом случае вы не пропустите новые видео с самыми простыми, вкусными и быстрыми рецептами на канале.