Ironman бодибилдинга говорит: «14 повторений наращивают мышцы!» (В 61 год он победил ВСЕХ и выигр...

Ironman бодибилдинга заявляет: «14 повторений наращивают мышцы!» (В 61 год он победил ВСЕХ и выиграл IFBB Pro Show) Присоединяйтесь к преображению/челленджу здесь:
Присоединяйтесь к сообществу тренеров Джона Харта!
Купить «John Heart Ai 25»
Система X3 гриф и ленты (плюс поясной ремень)
Купить тренировочный курс Джона Харта + все 3 его книги!
Получить тренировочный курс Джона Харта отдельно!
В этом видео Мистер Америка, Натуральный Мистер Вселенная и известный персональный тренер Джон Харт делится своим мнением о том, как часто тренировать части тела. Хотя многие бывшие участники соревнований годами находятся на пике формы, чаще всего мы видим, как их телосложение превращается в тень прежнего. Бодибилдеры Золотой Эры, начиная с Мистера Олимпия и Арнольда Шварценеггера, похоже, следовали этому шаблону, и многие из 90-х и начала 2000-х делают то же самое. Случается ли это с натуральными бодибилдерами? Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любых тренировок/диет. Отказ от авторских прав в соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года. Материалы, использованные в этом видео, разрешены для «добросовестного использования» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и образование. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Музыка: www.purple-planet.com Ни одна часть вышеизложенного заявления не дает разрешения на воспроизведение или публикацию материалов, содержащихся в этом видео и на канале, без прямого письменного разрешения Mr America Heart и/или John Heart.