Тренировка BRISK 2 мили 4000 шагов на ребатере (30 минут) для начинающих и пожилых людей

Присоединяйтесь к Никки и Джилл в энергичной тренировке на батуте длиной 2 мили (4000 шагов), которая подарит вам удовольствие, плавность и ощущение силы! Вы будете повторять пять простых упражнений с низкой ударной нагрузкой, разработанных для улучшения баланса, выносливости и координации, при этом бережно воздействуя на суставы. Эта 30-минутная тренировка с мини-батутом идеально подходит для новичков, пожилых людей и всех, кто любит лёгкое, но энергичное кардио. 💜 По желанию: добавьте лёгкие гантели для дополнительной тонизации. 🎵 Отличная музыка + отличная компания = ваше новое любимое занятие по прыжкам! ✅ Нажмите здесь, чтобы ПРИСОЕДИНИТЬСЯ к моему каналу и получить доступ к тренировкам только для подписчиков!    / @earthowl   🎯 Полезные видеоинструкции и руководства по отскоку для начинающих:    • Quick Trampoline Tips for Beginner Rebounders   🛒 Рекомендации по отскоку Earth & Owl:
🛒 Купить оборудование Никки на Amazon:
⬇️ 𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 𝗠𝗘 ⬇️ ↪ FACEBOOK:   / earthandowl   ↪ ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В FB:   / seniorrebounding   ↪ INSTAGRAM: @earthandowl ↪ TIKTOK: @earthandowl 🌐𝙒𝙀𝘽𝙎𝙄𝙏𝙀:
Спасибо за тренировку с Earth & Owl! 🌎❤️ #тренировкаходьбой #тренировкапрыжками #тренировканаминибатуте