Внутренний критик не даст тебе жить — вот как его остановить

В этом видео я, психолог Анастасия Цупко, расскажу, как перестать критиковать себя и избавиться от внутреннего критика. Вы узнаете, чем опасна постоянная самокритика, почему она не помогает в мотивации, а только забирает силы, и получите простое упражнение от самокритики, которое поможет наладить здоровый внутренний диалог. Если чувствуете, что застряли в проблемах или не понимаете, почему жизнь идёт по одному и тому же сценарию — можно обсудить это со мной на консультации. Я помогу увидеть причины трудностей с точки зрения психологии и наметить путь к изменениям. 📍для записи на консультацию онлайн:
🔻ссылки на мои социальные сети тг-канал -