Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Разбор первой серии асан в методе Аштанга йоги. Асаны от Пасчиматтанасана до Джану-ширшасана С. Ведущая Татьяна Лымар. Содержание: 00:00 – 2:37 – Приветствие 2:38 – 21:28 – Пасчиматтанасана и переход между асанами 21:29 – 36:28 – Пурваттанасана 36:29 – 51:18 – Ардха-баддха-падма-пасчиматтанасана 51:19 – 58:14 – Тирьянгмукхаэкапада-пасчиматтанасана 58:15 – 1:02:00 – Джану-ширшасана А 1:03:00 – 1:06:00 - Джану-ширшасана В 1:06:01 – 1:20:12 - Джану-ширшасана С 1:20:13 – 1:25:01 – Заканчиваем практику Баддха-падмасаной, Йога-мудрой, Падмасаной и Утплутихи Приглашаем на регулярные занятия Аштанга йогой. Расписание на сайте www.shalakyiv.com
