Намаскар!! Друзья, если вам нравятся мои уроки, поддержать канал любой суммой можно тут: Тинькофф
или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443 Сегодня у нас долгая комплексная тренировка в стиле Виньяса Флоу, которая позволит качественно проработать все мышцы и суставы! Занятие подходит для любого уровня практики, по необходимости используйте оборудование. Освоение мостика "с ног" • ПРОГИБЫ В ЙОГЕ | Урдхва дханурасана Поза лука Дханурасана с кольцевым захватом • Учимся делать позу лука. Дханурасана ______________________________________ Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми. Подписывайтесь на меня в других социальных сетях: Телеграм t.me/nata_olikh_yoga Группа в VK
https://vk.com/nata_olikh_yoga Яндекс Дзен
Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья
