Війна. Що з нами відбувається, коли ми переживаємо екстремальний стрес? || Психолог Мар'яна Франко

5-хвилинки психологічної грамотності українською. ⠀ Друзі, кожен з нас зараз, у час війни, має стати трішечки кризовим психологом для себе та своїх близьких. Тож сьогодні у відео з психологинею Мар’яною Франко дивіться про те: 00:00 - Вступ; 01:14 - Що ми відчуваємо на етапі виснаження; 02:02 - Роль гормону кортизолу при стресі; 03:00 - Чому важливо адаптуватися до ситуації? 03:50 - Що робити на етапі прийняття та пригнічення? 06:04 - Що з нами відбувається, коли ми переживаємо екстремальний стрес? Турбота про своє ментальне здоров'я є надважливою у такий час. Дбайте про себе, дбайте про важливе! Психологічна студія “Сенс” - дбаємо і будемо продовжувати дбати про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток. Підписуйтеся на офіційний канал психологічної студії “Сенс”:    / centersens   Facebook:   / centr.sens   Instagram:   / centr.sens   Site: