Як правильно займатися на орбітреку

Купити в Україні -
Посібник із тренування на орбітреку-еліптичному тренажері, еліпсоїді. Як підібрати тренажер -
Орбітреки або еліптичні тренажери завоювали популярність завдяки можливості інтенсивного та безпечного тренування серцево-судинної та дихальної системи, мускулатури та суглобів. В орбітреках відсутнє ударне навантаження на суглоби. Крос-тренінг (ходьба еліптичною траєкторією) поєднує в собі кардіотренування та елементи силового тренування для основних груп м'язів. Рівний, постійний безперервний рух, що зміцнює м'язи ніг, сідниць і стегон, мінімізація навантаження на колінні та гомілковостопні суглоби - все це властиво тільки еліптичним тренажерам.

Смотрите также