🤩Мега вкусна закуска в Зоната!

Запис на LIVE във фейсбук 🎥🔴 Представям ви една бърза и супер вкусна закуска в Зоната 👩🏻‍🍳 👉🏻Какво ви е необходимо за да си я направите: 2 БВ - две блатчета 1.5 БП - 53 г моцарела лайт 1 БП - 8 г протеин изолат (аз използвах бисквитка с крем) 🍪 🔗
2 БМ - 6 г фъстъчен тахан 0.5 БВ - 35 г домашно сладко (от черници), но може с каквото имате Варианти са също пресни плодове или мед. 👩🏻‍🍳Рецептата за блатчетата: 1 белтък (не броим) 5 БВ - 100 г смлян суров нахут 5 БВ - 95 г овесени трици 2 с.л кисело мляко 1 ч.л сода 300 мл. вода Щипка сол или самардала 1 с.л хуск Смесваме всичко и оставяме сместа да набъбне за около 30 минути Разпределяме по равно в 10 форми за тарталети и изпичаме на 150 градуса с вентилатор до готовност 🌟Очаквам ви на 13.10.24 (неделя) на семинара на ЖИВО във Варна 🌟 Не пропускайте това СЪБИТИЕ!!! Там ще научите нова информация свързана а хормоните и отслабването, както и практични работещи съвети за да бъдете здрави и успешни 💯 📌Линк за записване 👇🏻 🔗
Споделяйте това видео, за да достигне до повече хора 🥰 Напишете в коментар дали ви допада тази закуска 👇🏻