10 МИН: ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ОДНОЙ ГИРЕЙ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА!

Жиросжигающая тренировка с гирей! Каждое движение выполняется по 30 секунд с 10-секундным отдыхом. Всего 2 раунда, и тренировка длится 10 минут. Если вам тяжело или нужен перерыв, не беспокойтесь. Немного отдохните, выпейте что-нибудь и продолжайте, когда будете готовы :) Главное — не сдаваться и не перенапрягаться. Обязательно посмотрите мои другие тренировки! 👉Программы тренировок 1-2-1:
IG - @olimccann #kettlebell #kettlebellworkout