Упражнения для Спины и Осанки за 5 минут в ДЕНЬ!!

Привет. Сегодня в видео тренировка для мышц спины которые помогут сделать мышцы спины крепке, избавиться от зажатости и способствуют исправлению осанки. Тренировка займёт всего лишь 5 минут и её нужно выполнять регулярно (желательно каждый день), просто возьмите это за основу и выполняйте в удобное для вас время. Каждое упражнение выполняем по 30 секунд. Здесь не нужно спешить, прочувствуйте каждую мышцы, выполняйте плавные движения и не забывайте про дыхание. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @wildmoose   #спорт #тренировкадома #спина #осанка #fixposture #yoga #bestbackexercise #Back