Йога-Нидра. Вечерняя практика для любого возраста и уровня подготовки.

Йога-нидра — это психотехника глубокого осознанного расслабления, которая часто называется «йогическим сном», так как проводится в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием. Больше практик в закрытом телеграм-канале. Ссылка в шапке профиля.