Какой вид приседаний лучше всего подходит для наращивания мышечной массы? (со штангой или гакк-пр...

НОВЕЙШЕЕ приложение RP Hypertrophy:
Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 30 часам эксклюзивных подробных тренировок и продвинутого научного контента! ➡️   / @renaissanceperiodization   0:00 Какой присед лучше? 1:38 Приседания со штангой: преимущества 3:09 Приседания со штангой: недостатки 6:37 Гакк-приседания: преимущества 9:00 Гакк-приседания: недостатки 13:18 Лучший вариант использования: приседания со штангой 15:15 Лучший вариант использования: гакк-приседания 19:51 Обзор