Самооценка -- болезненная для многих тема. Поднятие самооценки (или -- по-другому -- повышение самооценки) очень важный для многих вопрос. Между тем доказательная психология знает разные относительно лёгкие способы повышения самооценки. Конечно, их надо делать и делать регулярно, но в целом это не что-то невозможное. В этом видео я рассказываю о таком способе, который очень быстро обеспечивает повышение самооценки. Большой аудиокурс о повышении самооценки --
Мой сайт -
Мой Фэйсбук: / zygmantovich Мой Вконтакт:
https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: / pavelzygmantovich Мой Телеграм:
Исследования и дополнительные подробности:
Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Не важно, что мы в быту понимаем под самооценкой. Важно, что это явление действительно влияет на нашу жизнь - и в хорошую сторону и в плохую. Как можно изменить её влияние? Как развернуть нам на пользу? Например, можно работать с психологом - это, как минимум, требует наличия этого самого психолога. Можно ли повысить самооценку самостоятельно? Без привлечения других людей? Да, в известной мере можно. Всё, что вам понадобится для повышения самооценки, это ручка, бумага и немного воспоминаний. Приготовьте это всё и - прошу к просмотру. Видео: • Повысь самооценку БЕЗ психолога! Канал: / pavelzyg Павел Зыгмантович Доказательная психология поднятие самооценки повышение самооценки Наука Психология Научная психология Исследования Научные статьи Научные исследования научпоп Самооценка Поднять самооценку Как поднять самооценку Как улучшить самооценку главы жизни
