Как научиться ДЕЛАТЬ элемент "ПАУЧОК" ? 2 часть. Гибкая спина.

Support me on Boosty -
Добро пожаловать на мой канал! В этом видео я поделюсь с вами техникой выполнения замечательного гимнастического элемента - 'Spider'. Независимо от вашего уровня подготовки, вы найдете здесь полезные советы и пошаговые инструкции. Уверен, что этот мастер-класс поможет вам улучшить вашу технику и принести ваши тренировки на новый уровень. Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь с друзьями, которые тоже интересуются гимнастикой. Давайте вместе прокачаем наши навыки! 🤸‍♂️✨