Йога для хорошего настроения и саморегуляции. 20 минут (все уровни)

Йога для всех уровней практикующих, можно практиковать в любое время дня. Поможет улучшить настроение и самочувствие в целом. Это занятие я записывала в студии Yogaspace в Москве, поэтому для тех, кто живет в Москве и захочет прийти на мои классы, пишу расписание групп: Сохраняйте расписание и записывайтесь на классы: Yoga Space Дмитровка 🔸 Хатха-йога. Начинающий — среда и пятница, 08:30–10:00 🔸 Хатха-йога. Все уровни — понедельник, среда и пятница, 17:30–18:50 Yoga Space Никитская 🔸 Хатха-йога и медитация. Все уровни (Н) — воскресенье, 18:00–19:30 Моя медитация    • Медитация на контакт с телом.   (там сможете найти доступ ко всем моим авторским медитациям) -Мой инстаграм -Тг канал (через него возможна запись на персональные классы) (Ссылки есть в описании профиля)❤️ #практикуем_вместе #медитация #здороваяэнергия #йогадома #йогатур #йогаупражнения #yoga #йогадлявсех #саморазвитие #спорт #sports