Кардио тренировка для разных видов спорта воспринимается по-разному. Для спортсменов гиревиков и функциональщиков кардио тренировки имеют свои особенности. Кардио тренировка в системе функционального тренинга. тайминг 0.40 – Что такое кардио тренировка 2:20 – Работа на низких пульсах 5:40 – Работа в зоне максимальных нагрузок 8:50 – Тренировки для быстрого восстановления 10:15 - Зоны интенсивности физических нагрузок 13:10 – Зоны интенсивности нагрузок по мышцам 16:00 – Упражнения для кардио тренировки 22:51 - Объемы кардио и зоны тренировки 27:00 - Можно ли обойтись без кардио 30:55 – Кардио –это скучно 32:00 – Почему люди любят марафоны 36:38 - Спортивные добавки для кардио тренировок Школа гиревого спорта
Спортивное питание:
Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут:
, А также: Канал В Рутубе:
Канал Яндекс Дзен
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований / ivandenisovkbclub Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov Инстаграм школы гиревого спорта: / id_kettlebell Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidkettlebe . В Контакте группа команды Idteam:
https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал:
#kettlebell #idteam #гири #гиревойфитнес #функциональныетренировки
