Тренировка как Бару | Тренировка всего тела Blue Lock

Сегодня мы будем тренироваться, как Шоэй Бару! Итак, ребята, мы знаем, что Бару — один из лучших футболистов в Блу-Лок. Он играет на позиции центрального нападающего и обладает невероятной мощью. Его превосходные физические данные позволяют ему это. Он очень силён и мускулист, используя эти качества, чтобы вести мяч по полю или даже использовать свою физическую силу против игроков соперника, чтобы создать пространство. У Бару хорошо развита верхняя часть тела, и, поскольку он отличный футболист, мы все знаем, что нужна и сильная нижняя часть тела. Именно на этом мы и сосредоточимся сегодня. Наращивание силы, мышц и улучшение нашей атлетичности. Эта программа должна повторяться 3-4 раунда. Не забывайте при необходимости делать перерывы на отдых. Напишите мне, если вы готовы вывести свои тренировки на новый уровень: buildingphysiques@gmail.com #barou #bluelock #anime Список упражнений... 1. Подтягивания с 2-секундной паузой 2. Прыжки с группировкой на коленях 3. Отжимания согнувшись 4. Прыжки на одной ноге 5. Приседания пистолетиком 6. Прыжки с приседанием врозь 7. Отжимания с хлопком в ладоши с 2-секундной паузой 8. Выпады с подтягиванием колена к груди 9. Удержание корпуса в положении «полый» 10. Прыжки в ширину с берпи 10. Прыжки в ширину с берпи Музыка: ▶Rifti Beats Эл. почта: RiftiBeats@gmail.com   / riftibeats     / rifti-beats     / riftibeats   🔻ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ🔻 INSTAGRAM |   / spence_crosby   INSTAGRAM |   / building_ph.  . FACEBOOK |   / spencecrosby.  . TIKTOK | www.tiktok.com/@spencecrosby Discord |   / discord