КРЕАТИН! Вплив на СИЛУ та ВИТРИВАЛІСТЬ спортсменів. Ефекти, дозування, курси.

Використовуй промокод “КРЕАТИН” для знижки на перший місяць тренувань в Team404 👇
За промокодом “10team404” отримуй знижку на спортивне харчування та вітаміни 👇
Таймкоди ⏱️ 00:00 Про що відео 01:17 Дисклеймер 01:39 Загальна інформація 03:11 Наслідки дефіциту, норми та надлишку 04:30 Практичні приклади використання в спорті 07:31 Наукове підґрунтя 12:31 Як замінити звичайною їжею 13:59 Найпопулярніші міфи 15:50 Використання в професійному спорті 17:17 Потенційні побічні ефекти 18:10 Рекомендації щодо прийому 18:56 Мій власний досвід використання 19:38 Загальна оцінка ефективності 20:51 Підсумки 22:14 Розіграш 22:34 Переможець минулого розіграшу 22:56 Завершення #креатин #creatine #спортивнехарчування #спортивнийбіохакінг #team404