ТОП правил здорового питания. Полезный рацион: что исключить? Красота, здоровье, молодость.

Привет! С вами Юля Бурковская, и спешл гест этого выпуска – адептка здорового питания – Яна Стрельцова, которая к тому же, еще и основательница хелси бренда Green Chef. Сегодня будет необычный эпизод, ведь впервые на канале мы готовим. Вместе с гостьей, под интересные разговоры и советы о разумном и полезном рационе, лайфхаки о похудении, и тп. – мы покажем, как испечь вкусный, а главное, хелси десерт с ягодами всего за тридцать минут. Включайте видео и готовьте вместе с нами. Рецепт и инстаграм Яны – в конце описания. И приятный бонус напоследок: за комментарии под этим видео мы подарим вкусности от Green Chef. А подарки от Sister’s Aroma за комментарии под предыдущими видео поехали к @Anastasia Nesterenko, @Svitlana Pavliuk, @AnAsthezi, поздравляем! Подписывайтесь, комментируйте и ставьте лайки, мы стараемся для вас❤️ 00:32 Знакомство с гостьей 1:47 Как Яна пришла к здоровому питанию? 4:38 Еда и внутреннее состояние 7:45 Полезные привычки для питания 13:43 Что готовим сегодня? 17:45 Розыгрыш от greenchef.ua 22:43 Диффузор живет полтора года 24:00 Варим джем из ежевики 26:09 Тикток лайфхак, чтоб не мыть посуду: работает или нет? 27:05 Здоровое питание: с чего начать, что исключить? 31:05 Про кофе с молоком 33:15 Тест-драйв десерта 35:13 В следующей серии... 35:30 Состав продуктов для десерта 35:33 Пошаговый рецепт десерта 35:40 А что за кадром? Для приготовления десерта вам понадобится: Безглютеновая мука - 30 г. Цельнозерновая овсянка - 130 г. Ежевика - 400 г. Спелый большой банан - 1 шт. Кокосовый йогурт - 4 ст. ложки Ореховая паста на ваш вкус - 3 ст. л. Кокосовый сахар или мёд - 3 ст. л. Разрыхлитель норм. производителя - 1/2 пакетика Муку, йогурт и сахар вы можете по своему вкусу на обычные. Инстаграм Яны Стрельцовой: @yanastryeltsova С вами Юля и Даша Бурковские. Мы основательницы бренда Sister's Aroma, и этот канал посвящен тому, чтобы с любовью рассказывать про наш мир и опыт. Здесь мы делимся тем, что нас мотивирует, и какие у нас жизненные ценности. На нашем канале вы можете узнать крутые лайфхаки от нас, заглянуть в закулисье нашей жизни и получить много полезной информации на основании нашего опыта в бизнесе. Так что, подписывайся на канал и переходи в наш Instagram: Даша   / odaro4ka__   Юля   / juliya.burkovskaya   Ознакомиться с нашей продукцией можно здесь:   / sistersaroma.ua     / sistersaroma.kz   #sistersaroma #сістерсарома #систерсарома