Всего два упражнения, которые вам нужны для толстых предплечий

В этом видео я рассказываю, как я случайно нарастил предплечья, а также рассказываю о двух упражнениях, которые вам для этого понадобятся. Надеюсь, вам понравится. Спасибо, Тайлер, что познакомил меня с этим видом сгибания запястий. Instagram: @tyler.borham