Йога на стол за крака, бедра и корем #7 | Йога с Илиана

Йога на стол предлага богати възможности за раздвижване, разтоварване на стреса и огъвкавяване то тялото. Практиките ни помагат без значение дали сме удома, в офиса или ви училище. Предлагам ви лесни и достъпни практики, но винаги е добре да се съобразявате с особеностите и ограниченията на тялото ви. Ако имате сериозна травма, тези упражнения не /бива да/ заместват физиотерапия!!! *** #йогавофиса ДОБРЕ ДОШЛИ в страницата на Илиана Павлова! Моята мисия е да ви покажа богатството на Йога, нейните възможности да подкрепи здравето и баланса на тялото, ума и Духа! В моите класове по йога работим: с фокус върху дишането, правилното подреждане на тялото, вплитаме принципите и философията на йога, и така изучаваме индивидуалните и уникални специфики на твоето тяло! Тук съм, за да помагам и създавам пространство да пре/откриеш, заобичаш и повярвяш в себе си! Да станеш още по-самоуверен! Да прегърнем и разтопим заедно страховете ти, за да сприятелиш с тях. Тук съм за онези, които се почувстват привикани. В моя личен опит съм разбрала, че всеки проблем е възможност и ресурс и мога да ти помагам в това! Повече за мен можеш да прочетеш, на моята страница - Yoga Space Ananda, място, в което споделям с теб необятните ползи и вдъхновения, които носят със себе си йога и медитацията.   / about_details   ❤️За още видеа АБОНИРАЙТЕ СЕ за канала ми за безплатни видеоклипове всяка седмица. Така ще окажете подкрепа на висококачествените видеа за всички! ❤️    / @ilianapavlovayoga   Вижте още и на:
FB: -   / yogaspaceananda     / ilianayogaflows   ❤️❤️❤️Споделяйте ми как върви практиката ви в секцията за коментари по-долу! ********************** Йога С Илиана, RYT, препоръчва да се консултирате с вашия лекар относно приложимостта на препоръките и да следвате всички инструкции за безопасност, преди да започнете някоя програма за упражнения. Когато участвате в някоя програма за упражнения, съществува възможност за физическо нараняване. Ако се включите в тази програма за упражнения, Вие се съгласявате, че го правите на свой риск, че доброволно участвате в тези дейности, и поемате целия риск от нараняване за себе си. #yogawithiliana #yogaspaceananda #freeyoga #highenergy #highvibrations #healtylife #йогавофиса