Main-Gaining Грега Дусетта — лучший ли это способ нарастить мышечную массу?

В этом видео я расскажу о том, является ли «наращивание массы», популяризированное Грегом Дусеттом, лучшим подходом к наращиванию мышечной массы, и может ли оно действительно заменить традиционные циклы сушки и набора массы. Тренировки и консультации:
Руки Angles 90:
0:00 — вступление 2:38 — Набор массы — это глупо, потому что он просто делает вас толстыми? 5:30 — Набор массы как оправдание, чтобы есть как мудак 6:56 — Что на практике означает набор массы 10:59 — Речь не о том, чтобы оставаться рельефным круглый год 13:35 — Проблема с отслеживанием крошечных излишков 15:58 — Как люди могут неправильно интерпретировать набор массы 17:29 — Моя критика: мои претензии к подходу, основанному на наборе массы