Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
✨ Как чувствовать себя красивой, свежей и живой — без волшебных кремов и уколов? В этом видео я делюсь своими 8 простыми ритуалами, которые помогают мне сохранять молодость, сияние и внутренний баланс. Это не про идеал и не про тренды — это про заботу о себе. Про воду, еду, сон, движение, эмоции, прикосновения и маленькие удовольствия, которые каждый день делают меня ближе к себе. 🌿 Хочешь чувствовать себя легко и уверенно в своём теле? Возможно, ты найдёшь здесь что-то, что станет твоей новой привычкой. 💛 Поделись в комментариях: какие ритуалы помогают тебе сиять изнутри? 00:00 - Интро 00:35 - Вода 00:50 - Много фруктов и овощей 01:14 - Сон 01:46 - Движение 02:22 - Работа с эмоциями 02:54 - Массаж 03:25 - Ледяная вода 03:50 - Баня 04:22 - Заключение
