Упражнения для начинающих от головокружения, вертиго и повышенной чувствительности к движению | О...

Присоединяйтесь ко мне (Майку – физиотерапевту) и пройдите комплекс упражнений вестибулярной реабилитации, разработанный для облегчения симптомов вестибулярной дисфункции, включая головокружение, вертиго и чувствительность к движению. Важно: Перед началом этих упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом или вестибулярным физиотерапевтом. Соблюдайте последовательность: результаты обычно появляются через 2–6 недель. Придерживайтесь программы и постепенно увеличивайте нагрузку по мере улучшения симптомов. Подробнее о вестибулярном аппарате читайте в этой статье:
Когда будете готовы перейти к этим упражнениям — ВЕСТИБУЛЯРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ:    • Exercises For Dizziness, Vertigo and Motio...   ПОДПИШИТЕСЬ на регулярные видео с упражнениями для пожилых людей: 🔔    / @morelifehealth   ГЛАВЫ С ВЕСТИБУЛЯРНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВВЕДЕНИЕ — 00:00 ВЕСТИБУЛЯРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СИДЯ — 02:40 ВЕСТИБУЛЯРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СТОЯ — 13:47 ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ БАЛАНС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЯ - 18:01 УПРАЖНЕНИЕ ЗАВЕРШЕНО/ЗАВЕРШЕНИЕ - 21:55 🫱🏻‍🫲🏽 Если вы хотите ПОДДЕРЖАТЬ More Life Health, вы можете сделать это, сделав пожертвование здесь:
Ускорьте свой прогресс с продуктами More Life Health: 🛒
📕📕📕 ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ 4-НЕДЕЛЬНУЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ И НЕ ТОЛЬКО:
🫱🏻‍🫲🏽 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ ПОДДЕРЖКИ В FACEBOOK:   / morelifehealthseniors   -------------------------------------------- О МАЙКЕ КАТЧЕРЕ Майк Кутчер — физиотерапевт и специалист по лечебной физкультуре, который работает с пожилыми людьми, помогая им улучшить здоровье, физическую форму и получать больше удовольствия от жизни каждый день. Он помогает людям старше 60 лет стать более выносливыми, сильными, улучшить равновесие, похудеть, улучшить гибкость, выглядеть и чувствовать себя лучше, а также уменьшить количество падений. (Он работал по всей Австралии, даже в самых отдаленных уголках). Для получения дополнительной информации посетите сайт
🫱🏻‍🫲🏽 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ ПОДДЕРЖКИ FACEBOOK:   / morelifehealthseniors   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: More Life Health предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании исключительно в образовательных целях. Все видео и информация не должны рассматриваться как медицинские рекомендации. Майк — лицензированный физиотерапевт, однако он не является вашим физиотерапевтом и не может ставить вам диагноз через интернет. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не должна заменять их. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего здоровья, вам следует обязательно проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации из-за информации, прочитанной на этом сайте. Использование любой предоставленной информации осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом программы More Life Health или любой другой фитнес-программы, чтобы определить, подходит ли она вам. Не начинайте эту фитнес-программу, если ваш врач или медицинский работник не рекомендует этого делать. Если во время тренировки вы испытываете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите занятия. #morelifehealth #упражнениядляпожилыхлюдей #вестибулярныеупражнения