Ешь сколько хочешь и не толстей! Главный секрет питания

Рассказываю главный секрет питания, который помогает мне поддерживать форму без строгих диет. Бесплатный гайд на силу и массу:
00:00 О чём видео 00:30 Направления для избавления от жира 01:38 Интервальное голодание 02:54 Схемы интервального голодания 03:44 Советы по переходу на интервальное голодание 06:38 Выход из голодания 08:24 Питание в пищевое окно 10:24 Клетчатка и интервальное голодание 11:30 Ошибки при интервальном голодании 13:09 Преимущества интервального голодания 15:03 Пошаговое введение в интервальное голодание 16:41 Советы по адаптации и преодолению срывов