5 научно обоснованных упражнений, которые останавливают (и даже обращают вспять) старение

Сегодня я поделюсь с вами 5 упражнениями стоя, которые эффективно наращивают мышцы — без пола, без тренажёров, без оправданий! Время: 00:00 Вступление 02:55 Упражнение 09:00 Растяжка [Smile Beauties: YouTube-подписка Ими] Станьте участником этого канала и получите доступ к бонусам:    / @imis   [Рассылка Ими (БЕСПЛАТНО!)] Я рассылаю бесплатную рассылку с моментами из моей жизни, мелочами, которые я узнаю каждый день, и тем, как я сохраняю душевное равновесие. Думайте о них как о маленьких искрах, которые сделают вашу повседневную жизнь ярче. Перейдите по ссылке ниже, чтобы подписаться.
[Нажмите здесь, чтобы отправить запрос на сотрудничество и работу! ] info@herbyoga.jp Отказ от ответственности: Данный контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Ваш просмотр, комментирование или подписка на этот канал YouTube не создает отношений консультанта и клиента. Заявления о конкретных продуктах, упражнениях или массаже не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний или симптомов. Imi's Bigan Yoga рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы упражнений или массажа. Участие в любой из программ данной программы может привести к травме. Принимая участие в этой программе, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.