Еда для диабетика | Салат из кольраби по-корейски без сахара. После этого салата сахар крови - норма

Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года. Друзья, предлагаю Вам рецепт салата из капусты кольраби. Капуста для диабетика - самый полезный продукт. В ней содержится огромное количество витаминов. Но самое важное - она замедляет всасывание углеводов, поэтому салат из капусты рекомендуют есть всегда первым. В меню диабетика капуста должна быть всегда. Ингредиенты: 1. Капуста кольраби - 0,5 кг 2. Перец болгарский - 0,5 кг 3. Соль - 1/2 ч.л 4. Перец красный молотый - 1\4 ч.л 5. Хмели-сунели - 1/2 ст.л 6. Чеснок - 4-5 зубков 7. Уксус 9% - 1/4 стакана 8. Масло подсолнечное - 1/4 стакана 9. Вода - 1/4 стакана 10. Кунжут - 1 ст.л 11. Лук репчатый - 1 шт 12. Стевия - 2 ч.л (сладость 1 к 1) 1. На разогретой сковороде обжариваем кунжут до светло-бежевого цвета. 2. Нарезаем лук и обжариваем в растительном масле до золотистого цвета. 3. Капусту кольраби чистим и нарезаем фигурным ножом на брусочки небольшого размера. Можно капусту измельчить на терке для корейской моркови. 4. Болгарский перец нарезаем на тоненькие полосочки и добавляем в капусту, перемешиваем. 5. В овощи добавляем соль, стевию, перец красный горький, хмели-сунели, измельченный чеснок, уксус и воду. 6. Через сито процеживаем масло растительное, лук не нужно добавлять. 7. Добавляем кунжут. 8. Салат хорошо перемешиваем и даем ему промариноваться 6-8 часов. #капустапокорейски #оксанарубашкина #менюназавтра #кольраби #кольрабирецепты #кольрабисалат #кольрабикапустарецепты #салатизкольрабипокорейски #капустапокорейскирецепт #капустапокорейскидомашняя #капустапокорейскирецептвдомашних #капустапокорейскивдомашнихусловиях #капустапокорейскибыстрого #быстраякапустапокорейскирецепт #салатизкапустыпокорейски #приготовлениекапустыпокорейски #капустапокорейскибыстрогопригоовления #рецептприготовлениякапустыпокорейски #капустапокорейскирецептбыстрогоприготовления #капустамаринованнаяпокорейски #капустапокорейскивкусныерецепты #салаткапустапокорейскирецепт #какприготовитькапуступокорейски #едадлядиабетика #менюдлядиабетка