В этом видео собраны по максимуму общеразвивающие упражнения. Этот комплекс делают перед пробежкой, так как важно хорошечно размять тело и улучшить кровоснабжение тканей. Берите на вооружение и дополняйте своими упражнениями. Профессиональные беговые тренировочные планы на 10, 21 и 42 км ЗДЕСЬ ► ► ►
Больше интересных предложений, чат бегунов в моем Taplink:
Подписаться на канал MaximBuvalin.ru - / maximbuvalinru Добавляйтесь в друзья: ► Вконтакте
https://vk.com/buvalin ► Instagram - / buvalin ► Facebook / maxim.buvalin ★Рекомендуем посмотреть★ ● Комплекс ОФП для бегунов - • Комплекс ОФП для бегунов ● Комплекс СБУ (Специальных Беговых Упражнений)- • Комплекс СБУ (Специальные Беговые Упражнения) ● Упражнения для Динамической Растяжки - • Динамическая растяжка для бегунов: что, ка... ● Плейлист по Статической Растяжке для всех групп мышц бегунов - • Все про растяжку мышц + 30 упражнений на р... ● Плейлист по моей подготовке к IRONMAN - • Ironman Barcelona 2016: регистрация, трени...
