Утренняя ЗАРЯДКА за 10 минут на ВСЕ ТЕЛО в домашних условиях. Разминка перед тренировкой

Поддержать канал через Boosty:
Telegram-канал, соцсети и услуги:
№21. Утренняя ЗАРЯДКА за 10 минут на ВСЕ ТЕЛО в домашних условиях. Разминка перед тренировкой Этот 10 минутный комплекс упражнений хорошо подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой. Все упражнения не требуют специального оборудования. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками. Делайте этот комплекс каждое утро! Буду рад обратной связи и комментариям от Вас. Здоровья и удачи!