Ефективний лімфодренаж усього тіла: від вух до пʼят | Йога, коли немає часу

Це активна вінʼяса, яка допомагає зняти набряки, активізувати кровообіг і зарядити тіло енергію всього за 13 хвилин. Лімфодренажні вправи побудовані на динамічних, ритмічних, але простих рухах кінцівками у поєднанні з роботою суглобів і диханням. Ця йога практика підходить для початківців 🥰 😉Як можна використати це відео: ✨як ранкову зарядку, щоб прокинутись без кави ☕️ ✨як коротку активну йогу після роботи чи посеред дня, аби зняти напругу і втому ✨як доповнення до основної практики Підписуйтесь на мій канал щоб не пропустити нові відео 🔔 Якщо сподобалась практика, залишайте свої вподобайки та коментарі 💬 #йогадляпочатківців #лімфодренаж #йогавдома #активнайога #йогаукраїнською