✅ Простая йогатерапия для спины -
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней) можно по ссылке:
✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги:
Мини-комплекс для плечевых суставов и верхней части спины Первое упражнение комплекса представляет собой суставную гимнастику для плечевых суставов, а также прорабатывает мышцы окружающие шею. Второе упражнение расслабляет и растягивает нагружаемые в предыдущем упражнении мышцы, а также улучшает подвижность позвоночника. Мини-комплекс можно делать 3-4 раза в неделю, как отдельно, так и встраивая его в свой обычный комплекс упражнений. Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - / yogadudina ВКонтакте -
https://vk.com/yogadudina Facebook - / yogadudina.ru Яндекс Дзен -
Тик Ток - / yogadudina Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina Мои курсы по йогатерапии: Йога для начинающих -
Мини-курс: Дыхательные практики -
Женский таз - женское здоровье -
Цикл курсов для инструкторов -
Сборник медитаций -
Программа: Восстановление поясницы -
Мини-курс Восстановление тазобедренных суставов -
Мини-курс: Здоровые колени -
Стопы - фундамент здоровья 2.0 -
Йогатерапия варикоза -
Здоровая шея -
Экстренная помощь при боли в спине -
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза -
Быстрый способ избавиться от боли в спине -
Осанка ЛЕДИ -
Йога для беременных -
Мастер-класс по Сурья Намаскар -
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени -
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей -
#йогадляспины #плечевойсустав #йогадудина #йога #комплексупражнений #укреплениемышц #здороваяспина #разминка #больвспине #укреплениеспины #татьянадудина
