30-минутная силовая тренировка на все тело с ЭПИЧЕСКИМ ВЫГОРАНИЕМ!

Сегодняшняя тренировка идеально подходит для любого уровня подготовки, чтобы проработать мышцы верхней и нижней части тела, а также пресс! В нашей сегодняшней тренировке есть несколько интересных комбинаций и несколько тяжёлых упражнений, так что берите гантели и ознакомьтесь с упражнениями ниже, чтобы быть готовыми к этой тренировке! Календарь тренировок на ноябрь PUMPED можно найти здесь:
КОДЫ ДЛЯ МАГАЗИНОВ И ПРОМОКОДЫ: Товары Royal Change:
Сообщество Sydney Squad:
Промокод GHOST «SYDNEY» сэкономит вам 20% на добавках
Магазин Amazon:
ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: Сайт:
Instagram:   / sydneycummings_   TikTok: @sydneycummings_ Facebook:   / sydneycummingsfitness   Упражнения: Жим от груди Подъем гантелей над головой с группировкой Плавающие движения полым телом Высокая тяга кросс-боди Сгибание гантелей кросс-боди Подъемы ног Подъем гантелей над головой с приседанием Сядь и жим со скручиванием