Умение быть счастливым — это особое искусство, присущее каждому человеку, однако далеко не каждый способен развить его в полной мере. Это не врожденное свойство характера, а приобретенное умение, основанное на внутренней работе над собой, осознании жизненных ценностей и способности управлять эмоциями. Умение быть счастливым означает умение воспринимать свою жизнь позитивно независимо от обстоятельств, видеть хорошее в каждом дне, чувствовать благодарность за имеющиеся достижения и умения поддерживать внутренний баланс несмотря на внешние факторы. Это качество характеризуется рядом важных черт личности: Позитивное мышление: фокусировка внимания на положительных аспектах жизни, наличие надежды и веры в благоприятный исход ситуаций. Принятие себя: искреннее принятие собственных достоинств и недостатков, отсутствие чрезмерной самокритики и стремления к совершенству. Знание себя: глубокое понимание своих потребностей, желаний и целей, умение выстраивать приоритеты и ставить перед собой достижимые задачи. Осознанность: способность жить настоящим моментом, наслаждаясь каждым днем и не тревожась о прошлом или будущем. Эмпатия и доброжелательность: открытость миру, желание помогать другим, установление гармоничных взаимоотношений с окружающими людьми. Люди, обладающие способностью быть счастливыми, отличаются устойчивостью к стрессовым ситуациям, хорошим физическим здоровьем, высоким уровнем мотивации и энергии. Их отличает высокая самооценка, доверие к самому себе и вера в собственные силы. Развитие этого качества положительно влияет на разные сферы жизни: Повышается работоспособность и продуктивность. Улучшаются отношения с близкими и коллегами. Возникают новые возможности для роста и достижений. Человек обретает внутренний покой и душевное равновесие. 🪬 МЕДИТАЦИЯ 🪬 Найдите удобное положение, закройте глаза и сделайте глубокий вдох... медленно выдохните... Представьте, что вы находитесь на берегу тихого озера. Вода спокойно плещется, отражая солнечные лучи. Вы чувствуете тепло солнца на своем лице, слышите шелест листьев деревьев вокруг вас. Сделайте еще один глубокий вдох... почувствуйте, как воздух наполняет ваши легкие, приносит свежесть и легкость вашему телу. Вы сидите на мягком зеленом траве, чувствуя её нежность под ногами. Представьте, как ваша спина расслабляется, плечи опускаются, руки становятся тяжелыми и уютно лежат на коленях. Теперь представьте, что ваше сердце открывается навстречу счастью. Почувствуйте, как теплая волна радости растекается по всему вашему телу, начиная с сердца и распространяясь по конечностям. Представьте, что каждая клеточка вашего тела излучает свет и энергию. Ваше тело наполняется светом любви и принятия себя таким, какой вы есть. Почувствуйте благодарность за каждое мгновение вашей жизни. Вспомните приятные моменты прошлого, вспомните улыбки любимых людей, вкус любимого блюда, запах цветов, шум дождя. Каждый раз, вспоминая приятное событие, позвольте своему сердцу ощутить радость и счастье снова. Теперь обратите внимание на своё дыхание. Дышите глубоко и ровно, позволяя каждой мысли проходить сквозь ваш разум мягко и свободно. Продолжайте дышать спокойно и размеренно. Пусть ваше сознание остается ясным и открытым. Пусть эта медитация станет вашим внутренним убежищем, местом, куда вы можете вернуться в любое время, чтобы вновь почувствовать радость и счастье. Открывайте глаза, возвращаясь в реальный мир, сохраняя с собой чувство покоя и благополучия, которое вы испытали во время медитации. Помните, что счастье начинается изнутри, и именно вы создаёте условия для своего личного счастья. Будьте счастливы прямо сейчас! ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️ Видео седержит в себе трансформационное воздействие: 🌟 прописывает данное качество в энергетику смотрящего 🌟 сонастраивает со смыслами жизни 🌟 исцеляет женственность и мужественность 🌟 гармонизирует тонкие тела и чакры 🌟 наполняет необходимыми энергиями и ресурсами 🌟 гармонизирует окружающее простоанство относительно принципов гармонии и красоты ♥️ ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ ♥️ СБЕР: 4276770014598020 ТБАНК: 2200701011005920 Донат сервис:
Социальные сети: VK -
https://vk.com/public212911228 Telegram -
RUTUBE -
BOOSTY -
Сайт -
Music generated by Mubert
#meditation #meditationmusic
