Как стать БЫСТРЕЕ с более сильным корпусом | Ноа Лайлс

Если вы хотите стать быстрее, вам нужен сильный корпус. Он обеспечивает устойчивость, помогает контролировать движение и даже улучшает старт. В этом видео я покажу вам простую тренировку корпуса, которую можно выполнять дома без какого-либо оборудования. Тайм-коды: 0:00 Вступление 0:50 Первое упражнение 1:57 Второе упражнение 2:24 Третье упражнение 3:06 Четвёртое упражнение 4:04 Пятое упражнение 5:03 Шестое упражнение Подпишитесь на канал Ноа Лайлза на YouTube:    / @noahlyles18   --------------- Следите за Ноем Лайлзом в социальных сетях: Instagram:   / nojo18   Facebook:   / lylesnoah   Twitter/X:   / lylesnoah   --------------- Узнайте больше о Фонде Лайлза:
--------------- Закажите шапку чемпиона мира здесь:
--------------- Ной Лайлс, феноменальный спринтер, известен как шестикратный чемпион мира и обладатель рекорда США в беге на 200 метров, показав впечатляющие 19,31 секунды. Его выдающиеся достижения и непревзойденная скорость закрепили за ним звание одного из величайших спринтеров в истории, покоряя зрителей по всему миру своими зажигательными выступлениями на беговой дорожке. --------------- #NoahLyles #Olympian #легкая атлетика