Гениальные ЗАВТРАКИ за 2 МИНУТЫ ★ 5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ!

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Привет, друзья. Сегодня подготовила для вас супер 5 идей для завтраков, которые можно приготовить быстро из самых полезных продуктов. Все рецепты правильного питания, а так же очень простые и бюджетные, вы можете не переживать за свою фигуру. Приятного просмотра. Если вы хотите больше рецептов для ПОХУДЕНИЯ - нажимайте пальчик вверх и напишите комментарий, а еще можете поделится этим видео с друзьями! 0:00 5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ 00:47 ПП КЕКСЫ С БАНАНОМ И СУХОФРУКТАМИ КБЖУ на 100 г: 245/12/12/22. Для теста: Бананы - 2 шт. Мука рисовая/кукурузная - 60 г Мука цельнозерновая - 60 г Масло растительное - 2 ст. л. Разрыхлитель теста - 1 ч. л. Молотая корица - 1 ч. л. Ванилин - 1/2 ч. л. Яйца - 2 шт. Щепотка соли Для начинки: Грецкий орех - 30 г Курага - 30 г Изюм - 30 г Для крема: Сливочный сыр - 200 г Сахарная пудра - 2 ст. л. 02:52 ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ БЕЗ САХАРА КБЖУ на 100 г: 137/11/5/13. ОСНОВА: Банан - 1 шт. Кукурузная мука - 3 ст. л. Яйцо - 1 шт. Какао - 1 ст. л. Кефир - 2 ст. л. Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л. Стевия - 1/2 ч. л. КРЕМ: Творог 5% - 300 г Сметана 15% - 3 ст. л. Стевия - 1/2 ч. л. Крепкий кофе - 1/2 чашки ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ КБЖУ на 100 г: 247/7/13/26. Для теста: Мука цельнозерновая - 100 г Овсяные хлопья - 100 г Разрыхлитель теста - 1 ч. л. Молотая корица - 1 ч. л. Щепотка соли Мед - 2 ст. л. Яйца - 2 шт. Масло кокосовое/сливочное - 60 г Для начинки: Яблоки - 2 шт. Апельсин - 1 шт. 08:04 ПОЛЕЗНЫЙ БУРГЕР КБЖУ на 100 грамм: 176/14/9/10. ИНГРЕДИЕНТЫ: Булка ржаная — 2 шт. Сыр плавленый — 6-9 шт. Помидор — 2 шт. Сладкий перец — 1 шт. Говядина — 300 г Лук — 1 шт. Яйца — 1 шт. Салат — 1 пучек Огурец — 1 шт. Овсяная мука — 1-2 ст. л. Клечатка — 1 ст. л. Специи по вкусу⠀ 09:59 ТОРТ МЕДОВИК КБЖУ на 100 грамм: 334/5/18/45. ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖЕЙ: Яйца – 3 шт. Сахар – 1 ст. Сливочное масло – 3 ст. л. Мед – 1 ст. л. Сода – 3 ч. л. Уксус – 3 ст. л. Мука – 4-5 ст. ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КРЕМА: Сметана – 800 мл. Сахар – 1 ст. #ВикторияСубботина #завтракза5минут #ппзавтрак #правильноепитание #пп #какпохудеть #какбыстропохудеть #здоровье #топ5 #длядевушек #рецептыдляхудеющих #минус10кг #быстроскинутьвес #полезно #вкусно #рецептыдляленивых #ппзавтрак