КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Тренировка для начинающих ||20 Мин

Очень рада видеть вас на своем канале! Сегодняшняя тренировка - растяжка на продольный и поперечный шпагат, для начального и среднего уровня. -------------------------------------------------- Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки:    / @elinaagera   Становимся с вами ближе в Телеграм: 🤍
-------------------------------------------------- Другие мои тренировки:    • Тренировка НА РАСТЯЖКУ | Как сесть на шпагат?   РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ. Уровень средний +    • Видео   ПИЛАТЕС ДЛЯ ЯГОДИЦ    • Как убрать отёки? утренняя тренировка 15 м...   УБИРАЕМ УТРЕННИЕ ОТЁКИ