ТЫ ПОДТЯГИВАЕШЬСЯ НЕПРАВИЛЬНО! 7 МЕСЯЦЕВ МОЕГО ПРОГРЕССА

Эксперимент в котором я тестирую новый метод подтягиваний ради своих целей. Чем закончился эксперимент и эффективна ли мегаповторка? Таймкоды: 0:00 Подтягивания бесполезны в реальной жизни 0:08 Бицепс против зонтика 0:41 как обычно тренируются? 1:31 секретный метод тренировок 2:20 начало пути 3:30 небольшой прогресс в первый месяц 3:50 2 месяц тренировок 4:23 Борьба с онемением и слабостью. 3 месяц тренировок 5:00 Поворотный момент 5 месяц тренировок 6:09 Новый рекорд 30. 6:21 медленный но верный рост 7:08 Новый рекорд в подтягиваниях с усложнением! 8:02 Легкий рекорд 8:19 появилась небольшая боль Первый подход на максимум. 8:50 Плато? 9:30 снова сложно идет 10:03 Быстрый темп и мысли о плато 10:45 пробитие плато 11:10 Внезапный огромный прогресс 11:50 Достижение цели 12:23 Итог