В чем разница между программами пауэрлифтинга для начинающих и продвинутых?

Огромное спасибо всем за просмотр. Это, безусловно, лучшее видео, которое я когда-либо делал, и я горжусь тем, что, надеюсь, оно наглядно демонстрирует, что разница между тренировками новичков и продвинутых спортсменов не так уж и проста. Как уже упоминалось, я работаю над продолжением: как тренироваться новичку. Скорее всего, оно будет посвящено поиску коротких путей к индивидуализации тренировок на ранних этапах, темпам прогресса и взаимосвязи между гипертрофией и силой. Главы: 0:00 Введение 2:12 Определение терминов 4:42 Угадай план обучения 6:50 Отсутствие различий 8:24 Объём, NL, Тоннаж 9:08 Стрела специфичности 11:04 Обзор программы для начинающих 16:35 Индивидуализация 19:15 Заключение Обзоры программы:
MASS (Я сам с удовольствием пользуюсь MASS, но просто хочу предупредить, что если вы зарегистрируетесь по этим ссылкам, я получу комиссию) БЕСПЛАТНЫЙ выпуск MASS:
Подпишитесь на ежемесячные обзоры исследований MASS:
Несколько полезных ссылок: Наколы и генетика:

Жёсткие подходы:
Несколько исследований, которые я упомянуто:


---------------------------------------------------------------------- Мы предоставляем комплексные тренировки по пауэрлифтингу для спортсменов любого уровня подготовки. Узнайте больше на сайте: www.thestrengthathlete.com Спонсоры: Virus INTL, получите скидку 10% при использовании BRYCE10: imp.i119894.net/r60XG Одежда SBD: