Как вернуть радость жизни? 10 правил наслаждения, которые помогут получить удовольствие и счастье

Неспособность получать удовольствие от жизни - вредная привычка или сбой в мышлении, над которым можно и нужно работать. В этом видео я расскажу вам, как вернуть радость и удовольствие в свою жизнь, мы вместе разберем философию счастливого человека. 0:00 Вступительная болтовня 1:56 Пять ошибочных установок в сознании человека, которые мешают быть счастливыми и испытывать наслаждение. Блок 1. Потребительское мышление: "удовольствие можно купить", "все в этом мире стоит денег", "радость равно обладание какими-то благами". Блок 2. Ненасытность: "Чем больше у меня будет удовольствий (денег, женщин, машин), тем лучше!" "Шикарная вилла с видом на океан лучше захудалого домишки в пригороде". Блок 3. Мышление жертвы: "я не достоин счастья", "счастье надо заслужить", "чем больше побед, тем ближе я буду к ощущению радости и успеха". Блок 4. Мысли в стиле "я родился не в то время", "мне мешают мои близкие", "в этом месте нет никаких возможностей для реализации" и т. д Блок 5. Переоценка наследственного фактора: "Если бы у меня была другая внешность, богатые родители, крепкое здоровье, высокий интеллект, то вот тогда бы я..." 12:57 Правила наслаждения, которые помогут вернуть радость и интерес к жизни, научиться жить в удовольствие, стать счастливыми! Истинное удовольствие - в повседневных мелочах. Учитесь жить здесь и сейчас, концентрируясь на своих чувствах и ощущениях. Мы сами придаем ценность вещам и людям, которые нас окружают, счастье - это внутреннее самоощущение. Наслаждение тем больше, чем его меньше (искусство самоограничений). Чтобы получить удовольствие от жизни, испытать радость - нужно найти время для себя и своих желаний. Проактивная позиция: хватит ждать - создавайте свой идеальный мир сами, уже сейчас. Развивайте в глубину, наслаждение приходит с опытом. Не ровняйтесь на окружающих, у каждого из нас свои радости и удовольствия. Откажитесь от перфекционизма, чувства стыда и вины, разрешите себе быть счастливыми. Делитесь своей радостью с окружающими, тогда вы получите в два раза больше удовольствия. 29:49 Подводим итоги. Чтобы получить удовольствие от жизни, нужно учиться быть счастливыми. Счастье не в обладании, не в больших возможностях и деньгах, даже не в беззаботном существовании - счастье живет внутри каждого из нас, это состояние души. Мои контакты: instagram -   / aridika_charm   Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru Поблагодарить за ролики | Задать вопрос или предложить тему для разбора -
Яндекс.Деньги - 4100110960989770 PayPal - kseniasvoboda@bk.ru #каквернутьрадостьжизни, #какнайтисмыслирадостьвжизни, #каквернутьрадостьиинтерескжизни, #пропалочувстворадости, #неиспытываючувстворадости, #нечувствуюсчастья, #правиланаслаждения, #какстатьсчастливым, #способыбытьсчастливым, #чтонужночтобынаслаждатьсяжизнью, #удовольствиеотжизни, #какнаучитьсянаслаждатьсяжизнью, #какполучатьудовольствиеотжизникаждыйдень, #неспособностьполучатьудовольствиеотжизни, #какбытьсчастливым, #счастье, #радостьжизни