Секрет ефективного тренування. Ти маєш це ЗНАТИ!

Секрет ефективного тренування. Ти маєш знати це! Більшість людей ходять у зал та тренуються неправильно. Вони просто виконують вправи — просто займаються в залі, чи роблять вправи на турніках, але не тренуються. У цьому відео я розповім, що таке тренування з наміром і чому саме це важливо для твого прогресу. Ти дізнаєшся: що таке тренування з наміром, а не просто робити вправи; чому техніка важливіша за кількість повторів; як зробити прості вправи для тренувань максимально ефективними. Тренуйся не більше — тренуйся краще. Твій результат починається з наміру. Підписуйся на канал, щоб не пропустити нові відео про техніку вправ, ефективність і розумний прогрес у тренуваннях. 📲Instagram:   / vikvalfit   📱TikTok:   / vikvalfit   #фітнеспоукраїнськи #тренування #підтягування