Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Большие, но правильно подобранные рабочие веса - закон натурального кача!
Оптимальная длительность тренировки натурального атлета и др. Ответы на вопросы.
Программы тренировок на массу от Шреддера для всех. Больше мяса.
Не гонитесь за весами !!! 🤟🤟🤟Работайте до правильного отказа !!! 💪💪💪
Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов? (часть 2)
Метод "отдых-пауза", ГЗТ, кето на массу, V-образная спина (как?), субтильность и др. ИА-24
Программа тренировок с приоритетом на отстающие руки. Натуральный бодибилдинг.
ВЫСАДКА СПЕЦНАЗА ГУР В ПОКРОВСКЕ. Разбор РУССКОГО снайпера. ПРОМЕТЕЙ. 107.
