все що ви хотіли знати про вигорання, але боялися спитати

у цьому відео я розкажу про те, що таке вигорання, як зрозуміти, що ви вигоріли, чим вигорання відрізняється від депресії, що робити щоб не допустити цього стану та відновитися, якщо ви зрозуміли, що вигоріли. це відео відрізняється від попередніх, бо тут я поділюся своїм досвідом вигорання та відновлення, який я проживала останнім часом опитувальник маслак на вигорання:
техніка список ресурсних активностей:
стадії вигорання та техніка моніторингу свого стану:
відео про відпочинок:    • СТОП ВИГОРАННЯ: Скільки відпочинку потрібн...   мої соцмережі: telegram-канал -
instagram -   / rita_kostenko   підтримати канал: монобанка —
paypal — kostenkomargaryta@gmail.com 00:00 вступ 02:41 що таке вигорання 04:17 три ознаки вигорання 06:11 найбільш схильні до вигорання професії 08:07 як зрозуміти що я вигорів? 09:12 втома/депресія/чи вигорання 14:21 причини вигорання 23:33 що робити з вигоранням 38:13 що робити щоб попередити вигорання 44:40 бонус !