Наращиваем мышцы в 60 лет! 4 упражнения, которые вам обязательно нужно делать

Тренер Джон Хансен объясняет 4 основных упражнения для наращивания и поддержания мышечной массы и силы после 60 лет. Эти комплексные упражнения лучше всего подходят для наращивания мышц верхней и нижней части тела. Онлайн-программы тренировок —
Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию с Джоном —
Истории успеха клиентов —