Как сесть на шпагат? 7 лучших упражнений для растяжки на шпагат

Автор видео: Евгений Базаров - коуч, травматерапевт. Сайт автора
Системные расстановки по Хеллингеру в Москве. Группы каждую субботу, метро Серпуховская/Добрынинская (кольцевая). Подробности по ссылке
Приходи, мы тебя ждем! 7 лучших упражнений, которые помогут быстро сесть на продольный шпагат. 20 процентов, которые принесут тебе 80 процентов результата! Суставная гимнастика    • Упражнения для шпагата: Суставная гимнасти...   Программа для самостоятельных тренировок
Игра "Шпагат за 60 дней"
P.S. Если видео было полезным, не пожалей поставить лайк =)